Yağ Yakmak İçin Teklifler: Fazla kilolarınızdan kurtulmak için yağlarınızı yakmalı ve sıhhatli biçimde zayıflamalısınız. Spor yaparak yakabileceğiniz yağlardan daha aktif bir biçimde kurtulmak için sizlere çok özel tekliflerimiz olacak. Metabolizmayı süratlendirici ve yağ yakımını çoğaldırıcı bilgilerle daha rahat bir biçimde kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Yağ Yakmak İçin Teklifler

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için yağlarınızı yakmalı ve sıhhatli biçimde zayıflamalısınız. Spor yaparak yakabileceğiniz yağlardan daha aktif bir biçimde kurtulmak için sizlere çok özel tekliflerimiz olacak. Metabolizmayı süratlendirici ve yağ yakımını çoğaldırıcı bilgilerle daha rahat bir biçimde kilolarınızdan kurtulacaksınız.

Uzmanların belirttiklerine göre bol C vitamini harcayan bireyler daha fazla  yağ yakmaktadır. C vitaminin yağ yakıcı özelliğinden yararlanarak forma girebilmeniz muhtemel. C vitamini yetersizliği bulunan bedende özellikle bel bölgesindeki yağlar daha geç eriyecektir. Bu bölgede incelme sağlamak için daha fazla spor yapmak gerekir. Natürel yollarla günde 1000 miligram C vitamini alabilirsiniz. Greyfurt, domates, portakal, çilek, kivi, karpuz ve yeşil biber C vitamini açısından zengindir.

Vücudun yağ depolamasını eksiltmek ismine leptin seviyesinin düşürülmesi gerekir. Somon balığı, keten tohumu, ceviz ve fındık harcayarak yağ yakmayı süratlendirebilirsiniz. Keten tohumunu yoğurt, salata ve çorbalarınızda kullanabilirsiniz.

 

Yağ depolamayı eksiltici tesirler kuruyemişlerde de bulunmaktadır. Kuruyemiş tüketimi bedeninizdeki adalelerin mineral ve vitaminlerle beslenmesini sağlamaktadır. 1 avuç Badem, fındık yada ceviz harcayarak bu tesirleri sağlayabilirsiniz.

 

Sabahları yeşil çay içmek canlılık ve enerji verecektir. Metabolizmayı süratlendirerek yağ yakmayı basitleştiren yeşil çay, günde 2 kere 1 dilim limonla beraber harcanabilir.

 

Kilo alımını eksiltmek için tokluk hissi veren çam fıstığından yararlanabilirsiniz. Açlığınızı bastırmada ve yağ yakmada takviyeci olan Çam fıstığı, kahvaltıda 1 çorba kaşığı harcanabilir. Çam fıstığını aynı zamanda müslinin içine de karıştırabilirsiniz.

 

Metabolizmayı süratlendirerek yağ yakımını basitleştiren bir öbür madde kapsaisin maddesidir. Kapsaisin, kırmızı biberde bulunmaktadır ve yoğurda limonla beraber karıştırılıp harcandığında kilo vermenize takviyeci olur.

 

Nohut, kuru fasulye, mercimek ve barbunyada gibi lif bakımından zengin gıdalar yak yakmayı basitleştirir. Salatanıza avokado ilave edebilir, az yağlı süt mahsullerini seçim edebilirsiniz. Süt mahsullerini ılık halde harcamak sindirimi süratlendirerek yağ yakmayı basitleştirecektir. Günde 1 kadeh süt içerek bedeninizin kalsiyum yetersizliği sebebiyle fazla yağ depolamasını önleyebilirsiniz.

Yağ Yakmak İçin Teklifler